fgne

fuerza de guerra naval especial

Las misiones más destacadas dentro de esta unidad del Ejército son ataques selectivos a objetivos limitados pero de importancia estratégica, reconocimiento y vigilancia especial, guiado terminal de aeronaves y municiones y conducción de fuegos, obtención de información, neutralización de amenaza y acciones directas antipiratería.

PRUEBAS FÍSICAS

APNEA DINÁMICA

APNEA ESTÁTICA

FLOTABILIDAD

NATACIÓN

FLEXIONES

DOMINADAS

ABDOMINALES

CARRERA

NATACIÓN
400 metros.
RESISTENCIA
Carrera de 8000 metros en un tiempo de 38 minutos.
DOMINADAS
Con las palmas al frente y suspensión pura, total extensión de brazos y piernas, se flexionarán los brazos asomando la barbilla por encima de la barra, extendiendo posteriormente totalmente los brazos.
FLEXIONES
Situándose de lado junto a una pared vertical y con un brazo totalmente extendido hacia arriba, se marca la altura alcanzada en esta posición.Desde una distancia de 20 centímetros de la pared.
FLOTABILIDAD
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APNEA DINAMICA
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APNEA ESTATICA
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ABDOMINALES
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Elige tu plan de entrenamiento

Entrenamientos totalmente adaptados a tu capacidad y rendimiento, situación familiar, instalaciones disponibles y horarios laborales.

A DISTANCIA

  • Test inicial y de evaluación cada 6 semanas.
  • Asesoramiento individualizado para cada aspirante.
  • Seguimiento diario con feedback de tu preparador.
  •  

SEMIPRESENCIAL

  • Controles de las pruebas físicas en todas las sesiones.
  • Sesiones de perfeccionamiento técnico en cada prueba.
  • Entrenamiento en grupo con aspirantes de tu unidad.
  •  

ESPECIALISTAS FS

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